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做到食盐减量的方法有
更新时间:2021-12-12
做到食盐减量的方法有 1.逐渐减少食盐的使用量,逐步适应低盐饮食的口味。2.使用香料、醋、柠檬汁等调味品来代替食盐。3.选择低钠盐或者海盐等替代品。4.多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等富含钾的食物,以增加身体对钠的需求量,减少钠的摄入量。5.
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文章时间:2021-12-12
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