山楂干泡水的功效与作用及副作用
更新时间:2021-01-31
答案:山楂干泡水的功效与作用:1. 降血脂:山楂干中含有丰富的黄酮类化合物,可以有效地降低血脂,有助于预防心血管疾病。2. 健胃消食:山楂干还含有大量的有机酸和纤维素,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胃肠不适。3. 减肥瘦身:山楂干中的黄酮类化合物可以促进脂肪分解,有助于减少脂肪积累,达到减肥瘦身的效果。4. 抗氧化:山楂干中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以有效地清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。5. 调节血糖:山楂干中的黄酮类化合物可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性,有助于调节血糖水平。山楂干泡水的副作用:1. 山楂干中含有大量的果酸和有机酸,过量食用可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜,引起胃肠不适。2. 山楂干中含有一定量的草酸,长期过量食用可能会导致草酸结石。3. 山楂干中含有一定量的酸性物质,对牙齿有一定的腐蚀作用,过量食用可能会损伤牙齿。