薏米红豆粥的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-06-14
答案:薏米红豆粥的功效与作用:1. 去湿利水:薏米和红豆都具有清热利湿的功效,能够去除身体中的湿气,促进排尿,消除水肿等不适症状。2. 美容养颜:薏米和红豆中富含的维生素和矿物质能够滋养皮肤,促进肌肤代谢,使皮肤更加光滑细腻。3. 补气益血:红豆中含有大量的铁元素,能够补充身体所需的血红蛋白,增强免疫力。禁忌:薏米红豆粥是一种营养丰富的食品,但并不适合所有人群。以下人群不宜食用:1. 脾虚湿重的人:薏米和红豆具有清热利湿的功效,但也有一定的凉性,脾虚湿重的人食用容易引起腹泻等不适症状。2. 肾功能不全的人:薏米和红豆中含有较高的钾元素,肾功能不全的人应该注意控制摄入量,以免加重病情。3. 药物过敏者:薏米和红豆都属于食品性质的药物,有些人可能对其中的(de)成(chéng)分(fèn)过敏,应该避免食用。