草莓的功效
更新时间:2021-12-30
答案:草莓富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养素,具有以下功效:1. 抗氧化作用:草莓中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害,从而保护细胞和组织免受氧化损伤,延缓衰老。2. 促进消化:草莓中富含纤维素,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。3. 降低血压:草莓中的钾元素可以帮助平衡体内的钠和钾,降低血压,预防心血管疾病。4. 保护视力:草莓中的维生素C和叶黄素等营养素可以保护眼部组织免受紫外线和自(zì)由(yóu)基的伤害,预防眼部疾病。5. 改善皮肤:草莓中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,改善皮肤弹性和光泽,预防皮肤老化。