脆柿子的功效与禁忌
更新时间:2021-02-26
答案:脆柿子的功效:1. 促进消化:脆柿子中含有丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。2. 降低血脂:脆柿子中含有的果胶可以与胆固醇结合,减少体内胆固醇的吸收,从而降低血脂。3. 抗氧化:脆柿子中含有丰富的维生素C和多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损伤。4. 补充营养:脆柿子中含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、钙、铁等,可以帮助身体补充营养。脆柿子的禁忌:1. 不宜过量食用:脆柿子中含有较多的果糖和葡萄糖,过量食用容易引起胃肠不适。2. 胃肠炎患者慎食:脆柿子中含有果酸,容易刺(cì)激(jī)胃肠道,引起胃肠炎患者的不适。3. 不宜与某些药物同食:脆柿子中含有鞣酸,可以与某些药物发生相互作用,影响药效。因此,在服用药物期间不宜食用脆柿子。