无花果的作用与功效
更新时间:2021-12-15
答案:无花果有以下作用与功效:1. 改善消化:无花果中含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,改善消化,缓解便秘。2. 降低血压:无花果中含有一种叫做丝氨酸的物质,能够扩张血管,有助于降低血压。3. 抗氧化:无花果富含多种抗氧化物质,如维生素C、类黄酮等,可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基,预防氧化损伤。4. 保护肝脏:无花果中含有一种叫做丙酮酸的物质,可以促进肝脏细胞的再生和修复,保护肝脏。5. 提高免疫力:无花果中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、铁、钙等,可以提高身体的免疫力,预防疾病。总之,无花果是一种营养丰富、功效多样的水果,可以作为日常饮食中的一种健康食品。