沙棘果的功效与作用
更新时间:2021-06-05
答案:沙棘果含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、类胡萝卜素、黄酮类化合物、脂肪酸等。其功效与作用包括:1. 提高免疫力:沙棘果中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质,可以帮助提高免疫力,预防感冒、流感等疾病。2. 保护心血管:沙棘果中的脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病的发生。3. 抗炎止痛:沙棘果中的黄酮类化合物具有抗炎作用,可以缓解疼痛和不适。4. 抗氧化:沙棘果中的类胡萝卜素和其他抗氧化物质可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。5. 保护皮肤:沙棘果中的维生素E和其他营养物质可以帮助保护皮肤,预防皮肤老化和皮肤炎症。6. 改善消化:沙棘果中的纤维素和其他营养物质可以帮助改善消化,预防便秘等问题。总之,沙棘果具有多种功效和作用,是一种非常健康的水果。