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哪类食物长胖
更新时间:2023-11-12
答案:高热量、高脂肪、高糖分的食物容易导致长胖,如油炸食品、甜点、糖果、巧克力、肥肉等。同时,过多的碳水化合物和饮料也会增加体重。
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知识百科
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文章时间:2023-11-12
膳食纤维高是哪类食物中毒
更新时间:2023-11-06
答案:膳食纤维高的食物包括谷物(如燕麦、糙米、全麦面包)、豆类(如黑豆、红豆、黄豆)、蔬菜(如菜花、西兰花、胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、芹菜、番茄、洋葱、蒜头、茄子、南瓜、甜椒、花菜等)、水果(如苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓、柿子、桃子、李子、柑橘类水果等)等。
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知识百科
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文章时间:2023-11-06
哪类肉类最好减肥
更新时间:2023-10-12
答案:瘦肉类,如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等,它们含有较少的脂肪和热量,适合减肥期间的饮食。
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知识百科
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文章时间:2023-10-12
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