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便秘吃哪种香蕉好
更新时间:2023-11-12
答案:可以选择熟透的香蕉,因为熟透的香蕉含有更多的果胶和纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。此外,也可以选择红心香蕉,它含有更多的钾和镁,有助于促进肠道的水分吸收和排(pái)泄(xiè)。
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知识百科
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文章时间:2023-11-12
便秘吃哪种面条
更新时间:2023-10-12
答案:其实不是特别有关联,但是建议选择全麦面条或者富含纤维素的面条,如燕麦面条、荞麦面条等,这些食物有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。此外,多喝水、多吃蔬菜水果也是缓解便秘的好方法。
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知识百科
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文章时间:2023-10-12
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