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春季饮食养生
更新时间:2021-01-22
答案:春季饮食养生应该注意什么?答案:春季饮食养生应该注意以下几点:1. 多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠(bō)菜(cài)、生菜、苹果、梨子等,可以帮助清热解毒。2. 适量吃些豆类、鱼类、瘦肉等高蛋白食品,以增强身体免疫力。3. 避免食用过于油腻、辛辣、刺(cì)激(jī)性的食物,以免伤害胃肠道。4. 喝些花茶、绿茶、菊花茶等清淡饮品,有助于清热解毒、消除疲劳。5. 注意不要过量饮酒,以免伤害肝脏和身体健康。
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文章时间:2021-01-22
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