白菜的功效与作用禁忌
更新时间:2021-02-26
答案:白菜的功效与作用:1.增强免疫力:白菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。2.降低胆固醇:白菜中的纤维素可以降低血液中的胆固醇水平,预防心脑血管疾病。3.促进消化:白菜中的纤维素和维生素C可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。4.保护眼睛:白菜中的胡萝卜素可以保护眼睛,预防眼部疾病。白菜的禁忌:1.胃肠功能不佳的人应少吃或不吃白菜,以免加重症状。2.白菜中含有草酸,过量食用可能会影响钙的吸收,对身体健康不利。3.白菜中富含维生素K,血液凝固能力弱的人应适量食用。