山楂干泡水喝的功效
更新时间:2021-06-28
答案:山楂干泡水喝具有以下功效:1. 帮助消化:山楂干中含有丰富的果酸和纤维素,可以促进肠胃蠕动,增加胃肠道的蠕动力,有助于消化。2. 降血脂:山楂干中含有一种叫做山楂酸的物质,可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油,有助于降低血脂。3. 健脾开胃:山楂干中的果酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,增加食欲,有助于健脾开胃。4. 调节血糖:山楂干中的多酚类物质可以减缓碳水化合物的吸收,降低血糖水平,有助于预防糖尿病。5. 抗氧化:山楂干中含有丰富的多酚类物质,可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生,有助于抗氧化和延缓衰老。需要注意的是,山楂干泡水喝可以起到一定的保健作用,但也要适量食用,不宜过量。同时,山楂干也不适合所有人,如胃酸过多、胃肠道溃疡等患者应慎食。