葡萄的功效与作用营养价值
更新时间:2021-09-02
答案:葡萄的功效和作用以及营养价值包括:1. 抗氧化作用:葡萄中含有丰富的多酚类化合物,如类黄酮、黄酮、花青素等,具有很强的抗氧化作用,有助于预防心血管疾病、癌症等疾病。2. 降血压:葡萄中含有一定的钾元素,有助于降低血压,预防高血压等心血管疾病。3. 促进消化:葡萄中含有丰富的纤维素和果胶等物质,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘等消化问题。4. 补充营养:葡萄中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钙、镁等,有助于补充身体所需的营养物质。5. 保护视力:葡萄中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力,预防眼部疾病。总之,葡萄是一种营养丰富、健康有益的水果,可以在适量的情况下作为日常饮食的一部分。