红豆薏米芡实茶的功效与作用
更新时间:2021-08-05
答案:红豆薏米芡实茶具有以下功效与作用:1. 去湿利水:红豆、薏米和芡实都有利尿和去湿的作用,可以帮助身体排出多余的水分,减轻水肿和浮肿。2. 改善消化:薏米和芡实含有丰富的膳食纤维和淀粉酶,可以帮助消化,缓解胃肠不适。3. 降血脂:红豆中的皂苷和芡实中的黄酮类化合物有助于降低血脂,预防心血管疾病。4. 补血益气:红豆中含有丰富的铁质和维生素B族,可以帮助补血,芡实也具有益气养血的功效。5. 美容养颜:红豆中的花青素和芡实中的蛋白质、氨基酸等成分有助于美容养颜,保持皮肤健康。总之,红豆薏米芡实茶是一款营养丰富、具有多种功效的健康饮品。但是,需要注意的是,过量饮用会导致腹泻等不适,建议适量饮用。