葡萄柚的功效与作用
更新时间:2021-06-04
答案:葡萄柚具有以下功效与作用:1. 降低胆固醇:葡萄柚中的柚皮苷和类黄酮能够降低低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)的水平,从而降低心血管疾病的风险。2. 提高免疫力:葡萄柚富含维生素C,能够增强免疫系统的功能,帮助人(rén)体(tǐ)抵抗感染和疾病。3. 促进消化:葡萄柚中的纤维质和果胶可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。4. 降低癌症风险:葡萄柚中的柚皮苷和类黄酮可以抑制癌细胞的生长和扩散,从而降低癌症的风险。5. 减肥:葡萄柚中的纤维质和果胶可以减缓消化过程,产生饱腹感,从而减少食欲,帮助减肥。需要注意的是,葡萄柚中含有柚皮素,这种化合物会干扰某些药物的代谢,导致药物浓度升高,从而增加药物副作用的风险。因此,在服用药物的时候,最好避免食用葡萄柚或葡萄柚汁。