花生油的功效与作用
更新时间:2021-10-14
答案:花生油的功效与作用如下:1. 降低胆固醇:花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低人(rén)体(tǐ)中的低密度脂蛋白胆固醇,从而降低心血管疾病的发病率。2. 促进消化:花生油中含有丰富的亚油酸和亚麻酸,可以促进肠道蠕动,增强肠道的消化功能。3. 保护皮肤:花生油中含有丰富的维生素E,可以抗氧化,保护皮肤,防止皮肤老化。4. 促进生长发育:花生油中含有丰富的蛋白质、磷和钾等营养素,可以促进生长发育,增强体质。5. 预防癌症:花生油中含有丰富的植物固醇,可以预防癌症的发生。总之,花生油是一种非常营养的食用油,有多种功效与作用,适量摄入有益健康。