黑枸杞子泡水喝的功效
更新时间:2021-02-16
答案:黑枸杞子泡水喝的功效包括:1. 增强免疫力:黑枸杞子中含有丰富的多糖和抗氧化物质,可以帮助增强身体免疫力,预防疾病。2. 保护视力:黑枸杞子中含有大量的类胡萝卜素和维生素A,可以促进视网膜细胞的生长和修复,有助于保护视力。3. 促进睡眠:黑枸杞子中含有丰富的维生素B1和B6,可以促进神经系统的正常运转,有助于缓解压力和焦虑,促进睡眠。4. 改善肝脏功能:黑枸杞子中含有多种氨基酸和矿物质,可以帮助改善肝脏功能,促进代谢和排毒。5. 降低血压:黑枸杞子中含有多种生物活性成分,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。需要注意的是,黑枸杞子泡水喝的时候,最好使用开水冲泡,每天饮用量不宜过多,一般建议每次泡5-10颗左右即可。同时,如果有慢性(xìng)病(bìng)或者正在服用药物,最好在医生的建议下饮用。