首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
夏季养生常识
更新时间:2021-11-25
答案:夏季养生常识包括:1. 夏季饮食要清淡,多吃蔬菜水果和粗粮,少吃辛辣、油腻和烧烤食品。2. 夏季要多喝水,保持体内水分充足,避免脱水。3. 夏季避免长时间暴(bào)露(lù)在阳光下,特别是中午时段,应尽量在室内或阴凉处休息。4. 夏季要注意防晒,使用防晒霜、遮阳帽等防晒措施,避免皮肤受损。5. 夏季要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度疲劳。6. 夏季要注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡,避免感染病菌。
0
[
知识百科
]
文章时间:2021-11-25
为你推荐