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女性养生小知识
更新时间:2021-04-03
答案:女性养生小知识包括:1. 坚持适量运(yùn)动(dòng),可以增强身体抵抗力,预防疾病。2. 合理饮食,多吃蔬菜水果,减少高脂肪、高热量的食物,保持身材和健康。3. 均衡的作息时间,保证足够的睡眠时间,有助于调节身体机能。4. 注意心理健康,保持愉悦的情绪,减轻压力,预防情绪病。5. 定期体(tǐ)检(jiǎn),发现疾病和问题及时治疗,保证身体健康。
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文章时间:2021-04-03
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