柚子有什么功效与作用
更新时间:2021-12-19
答案:柚子具有以下功效与作用:1. 提高免疫力:柚子含有丰富的维生素C,可以增强免疫系统,帮助身体抵御疾病。2. 降低胆固醇:柚子中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇。3. 促进消化:柚子中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解便秘和其他消化问题。4. 保护心脏:柚子中的柚皮苷可以降低血压和心脏(zāng)病(bìng)的风险。5. 抗氧化:柚子中的类黄酮和其他抗氧化物质可以抵御自(zì)由(yóu)基的损害,有助于预防癌症和其他疾病。6. 促进新陈代谢:柚子中的柚皮苷可以促进脂肪代谢,有助于减肥。总之,柚子是一种营养丰富、多功能的水果,可以带来多种健康益处。