吃海参有什么好处和坏处
更新时间:2021-11-12
答案:吃海参的好处包括:1. 丰富营养:海参含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。2. 补肾养血:海参具有滋阴补肾、养血益气的作用,对于肾虚、贫血等症状有一定的缓解作用。3. 改善皮肤:海参中的胶原蛋白可以促进皮肤弹性和水分的保持,有助于改善皮肤质量。4. 降低血压:海参含有一定的多糖和胶原蛋白,可以降低血压和血脂。5. 增强免疫力:海参中的多糖可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力。但是,吃海参也有一些坏处:1. 有可能引起过敏:某些人对海参过敏,吃后会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。2. 富含铁:海参富含铁,过量食用会导致铁过多,引起中毒。3. 高盐:海参中含有较高的盐分,过量食用会增加血压。4. 高胆固醇:海参中含有较高的胆固醇,过量食用会导致血脂升高。