葵花籽的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-12-05
答案:葵花籽的功效与作用包括:1. 降低血脂:葵花籽中含有大量的亚油酸和亚麻酸,可以降低血脂,预防心血管疾病。2. 促进消化:葵花籽中富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化。3. 补充营养:葵花籽中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B1、B2、B6、叶酸、锌、镁等多种营养成分,对身体健康有益。4. 改善皮肤:葵花籽中的亚油酸和亚麻酸可以促进皮肤细胞再生,改善皮肤质量。葵花籽的禁忌包括:1. 过敏体质者慎用:葵花籽中含有一些过敏原,过敏体质者慎用。2. 胆囊疾病患者:葵花籽中含有较多的脂肪,胆囊疾病患者应慎用。3. 肠胃疾病患者:葵花籽中的纤维素含量较高,肠胃疾病患者应注意食用量。