枸杞泡水喝了有什么效果
更新时间:2021-12-11
答案:枸杞泡水喝有以下效果:1. 增强免疫力:枸杞中含有多种维生素和矿物质,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,增强抵抗力。2. 保护视力:枸杞中的类胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛,改善视力。3. 降低血糖:枸杞中的多糖可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。4. 改善睡眠:枸杞中的多种营养物质可以促进身体的新陈代谢,改善睡眠质量。5. 抗氧化:枸杞中的多种抗氧化物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。