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藜麦的功效与作用吃法
更新时间:2021-10-11
答案:藜麦是一种营养丰富、健康的食品。它含有大量的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,有助于提高身体免疫力、降低胆固醇、控制血糖、促进消化等作用。藜麦可以煮成粥、加入沙拉、炒菜或做成饼干等吃法,非常适合作为早餐或午餐的食材。
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健康养生
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文章时间:2021-10-11
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