鹅蛋的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-08-07
答案:鹅蛋的功效与作用:1. 鹅蛋富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等营养成分,能够滋养肌肤,促进身体健康。2. 鹅蛋具有滋阴润燥、养血补气、健脾开胃、清热解毒等功效,能够缓解疲劳、增强免疫力。3. 鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑发育,增强记忆力。4. 鹅蛋中的蛋白质含量较高,可以促进身体的生长和发育,增强肌肉力量。鹅蛋的禁忌:1. 鹅蛋性凉,脾胃虚寒、腹泻、消化不良、胃寒、体质虚弱的人不宜多食。2. 鹅蛋含有较多的脂肪和胆固醇,高血脂、高胆固醇、肥胖等人群应适量食用。3. 鹅蛋中含有较多的嘌呤,痛风患者应限制食用。4. 鹅蛋易引起过敏,对鹅蛋过敏的人应避免食用。