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什么是膳食
更新时间:2021-10-27
什么是膳食 答案:膳食是指人类日常生活中所摄取的食物和饮料的总和,包括各种营养素和能量的摄入。膳食对于人体健康和生存至关重要。什么是膳食营养 答案:膳食营养是指人类通过摄入食物所获得的各种营养物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、
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文章时间:2021-10-27
什么是膳食纤维
更新时间:2021-11-26
什么是膳食纤维 膳食纤维是指在人体消化系统中不能被消化吸收的一类碳水化合物。膳食纤维可以分为不溶性(xìng)膳食纤维和可溶性(xìng)膳食纤维两种。不溶性(xìng)膳食纤维主要存在于谷类、豆类、坚果等食物中,可以增加粪便体积,促进
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文章时间:2021-11-26
膳食纤维多的蔬菜有哪些
更新时间:2021-05-11
膳食纤维多的蔬菜有哪些 膳食纤维多的蔬菜有很多种,以下是一些常见的:1. 芹菜2. 菠菜3. 南瓜4. 红薯5. 茄子6. 豆角7. 豌豆8. 圆白菜9. 芦笋10. 黄瓜11. 西兰花12. 绿豆芽13. 红萝卜14. 白菜15. 红
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文章时间:2021-05-11
粗纤维的蔬菜和水果有哪些
更新时间:2021-10-19
粗纤维的蔬菜和水果有哪些 粗纤维的蔬菜和水果包括:胡萝卜、芹菜、菠菜、苹果、梨、柿子、草莓、西瓜等。这些食物含有较多的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题。 粗纤维蔬菜有哪些,利于便秘 粗纤维蔬菜包括芹菜、菜花、胡萝卜、豆角、
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文章时间:2021-10-19
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