菝葜的功效与作用
更新时间:2021-04-26
答案:菝葜的功效与作用有以下几个方面:1. 改善视力:菝葜中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质,可以有效地改善视力,对眼睛有保健作用。2. 增强免疫力:菝葜中含有多种营养成分,如维生素C、铁、锌等,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。3. 降血糖:菝葜中含有一种叫做山萘醇的物质,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。4. 改善消化:菝葜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,改善消化功能。5. 抗氧化:菝葜中含有多种抗氧化物质,可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生,保护细胞不受氧化损伤,有一定的抗衰老作用。总之,菝葜是一种营养丰富、功效多样的食物,常食有益健康。