决明子的作用和功效
更新时间:2021-09-18
答案:决明子的作用和功效包括:1.明目:决明子具有明目、清热、润肠的功效,对于眼睛疲劳、视力模糊、夜盲等症状有一定的缓解作用。2.降血压:决明子还可以降低血压,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。3.润肠通便:决明子含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘等问题。4.抗炎抗菌:决明子中的黄酮类物质具有抗炎抗菌的作用,可以预防和缓解感染症状。5.美容养颜:决明子中的维生素C、E等成分具有抗氧化作用,可以延缓衰老、美容养颜。总之,决明子具有多种功效,适量食用可以对身体健康产生积极的影响。但是需要注意的是,决明子性寒,不宜过量食用,尤其是脾胃虚寒、体质较弱的人。