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吃什么能改善便秘
更新时间:2021-02-28
答案:一些高纤维的食物可以帮助改善便秘,例如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦、豆类、坚果和籽类。此外,还应该多喝水和进行适当的运(yùn)动(dòng)。如果便秘问题持续存在,建议咨询医生或营养师的意见。
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文章时间:2021-02-28
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