枸杞子的功效与作用百科
更新时间:2021-12-14
答案:枸杞子是一种常见的中药材,具有多种功效和作用,如下:1. 提高免疫力:枸杞子含有丰富的多糖、胡萝卜素等营养成分,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 抗氧化:枸杞子中的多种抗氧化物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。3. 保护视力:枸杞子中的胡萝卜素、维生素A等成分可以保护眼睛,预防眼疾。4. 调节血糖:枸杞子中的多糖可以调节血糖,预防糖尿病。5. 改善睡眠:枸杞子中的多种活性成分可以安神助眠,改善睡眠质量。6. 降血压:枸杞子中的多种成分可以扩张血管,降低血压。7. 抗肿瘤:枸杞子中的多种成分可以调节免疫系统,增强机体抵抗肿瘤的能力。总之,枸杞子是一种非常有益健康的中药材,具有多种功效和作用,可以在日常生活中适当食用。