菠萝的功效和营养价值
更新时间:2021-12-20
答案:菠萝是一种富含营养的水果,具有多种功效。以下是菠萝的主要营养成分和功效:1.维生素C:菠萝富含维生素C,有助于增强免疫力,促进伤口愈合。2.热量:菠萝含有少量热量,有助于控制体重。3.纤维素:菠萝含有丰富的纤维素,有助于促进肠道健康,预防便秘。4.锰:菠萝富含锰,有助于维持骨骼健康,促进脑部发育。5.消炎作用:菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质,能够帮助减轻炎症。6.抗氧化作用:菠萝中含有多种抗氧化物质,有助于抗击自(zì)由(yóu)基,预防癌症和心血管疾病。7.降低血压:菠萝中含有一种叫做钾的矿物质,有助于降低血压,预防心血管疾病。总之,菠萝是一种非常健康的水果,经常食用有助于保持身体健康。