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睡眠不好喝什么茶
更新时间:2021-12-09
答案:可以喝一些具有镇静作用的草药茶,例如熏衣草、甘菊、柠檬香茅、酒曲等。这些茶可以舒缓神经,帮助入眠。但是如果睡眠问题严重,建议先咨询医生或专业心理医生。
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健康养生
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文章时间:2021-12-09
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