猕猴桃的营养成分和功效
更新时间:2021-07-17
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素E、维生素K、维生素B、矿物质和纤维素等多种营养成分。它的功效包括:1. 增强免疫力:猕猴桃富含维生素C,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其它疾病。2. 保护心脏:猕猴桃中的纤维素和维生素E可以帮助降低胆固醇,保护心脏健康。3. 帮助消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化。4. 抗氧化:猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质,可以抗氧化,预防老化。5. 维持皮肤健康:猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,维持皮肤健康。总之,猕猴桃是一种非常营养丰富的水果,对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。