脑供血不足民间小偏方
更新时间:2021-05-29
答案:1. 吃黑芝麻:黑芝麻有助于促进血液循环,可以将黑芝麻研磨成粉末,每天早上空腹吃一勺,或者将黑芝麻炒热后捣碎,加入饭中。2. 吃核桃:核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素,可以促进血液循环,预防脑供血不足。每天吃5-8个核桃即可。3. 吃红枣:红枣含有丰富的维生素和矿物质,可以补血,促进血液循环。将红枣泡水或者煮粥食用效果更佳。4. 按(àn)摩(mó)头部:每天早晚用手指轻轻按(àn)摩(mó)头部,特别是太阳穴和颈部,可以促进血液循环,缓解脑供血不足的症状。5. 多喝水:多喝水可以保持身体水分平衡,促进血液循环,预防脑供血不足。建议每天喝6-8杯水。