吃猕猴桃的作用与功效
更新时间:2021-08-24
答案:吃猕猴桃的作用与功效有以下几点:1. 增强免疫力:猕猴桃富含维生素C,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。3. 降低血压:猕猴桃中含有一定的钾元素,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。4. 预防贫血:猕猴桃中含有丰富的铁元素,可以帮助预防贫血。5. 促进睡眠:猕猴桃中含有一种叫做谷氨酸的物质,可以促进睡眠,缓解焦虑和压力。总之,吃猕猴桃对身体有很多好处,可以帮助维持身体健康。