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桑葚一天吃多少粒最好
更新时间:2021-10-09
答案:桑葚的食用量因人而异,一般建议每天食用适量,不要过量。一般来说,成年人每天食用10-20颗桑葚是比较适宜的,但若有特殊情况,如有糖尿病、胃病等病史的人,则应遵医嘱食用。
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知识百科
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文章时间:2021-10-09
一天吃多少个干枸杞合适
更新时间:2021-02-01
答案:一般来说,每天适量食用干枸杞可以帮助补充营养,增强免疫力。建议每天食用15-20克左右的干枸杞,也可以根据个人情况适当增减。需要注意的是,干枸杞味道甜润,但也含有一定的糖分,不宜过量食用。
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健康养生
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文章时间:2021-02-01
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