涌泉贴的正确贴法
更新时间:2021-08-19
答案:涌泉穴位位于足底部,是一种常用的按(àn)摩(mó)穴位,可以缓解疲劳、促进血液循环、舒缓压力等。涌泉贴的正确贴法如下:1. 清洁双脚,用温水泡脚10-15分钟,放松双脚肌肉。2. 取一张透气性好的涌泉贴,撕开保护膜,将贴纸贴在涌泉穴位上。3. 贴的时候要注意,涌泉穴位位于足底前部,正中线上,当第一蹼指向上时,穴位在第二蹼指的根(gēn)部(bù)位置。贴的时候要找准穴位,尽量让贴纸贴平整。4. 贴好后,轻轻按(àn)摩(mó)涌泉穴位,促进血液循环和穴位的刺(cì)激(jī)。5. 建议每天晚上睡觉前贴上涌泉贴,可以缓解疲劳,促进睡眠。注意事项:1. 不能在伤口处贴涌泉贴。2. 贴的时候不要用力过度,以免对穴位造成伤害。3. 对于有过敏史的人群,应该先做过敏测试后再使用涌泉贴。