硒的作用与六大功能
更新时间:2021-02-20
答案:硒是一种重要的微量元素,它在人(rén)体(tǐ)中具有多种作用和功能,其中主要包括以下六个方面:1. 抗氧化作用:硒是一种强效的抗氧化剂,可以清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。2. 免疫调节作用:硒可以增强机体免疫力,促进免疫细胞的活性和数量,帮助人(rén)体(tǐ)抵御病毒和细菌的侵袭。3. 激素代谢作用:硒可以参与甲状腺激素的合成和代谢,对人(rén)体(tǐ)的生长发育和代谢调节有重要作用。4. 癌症预防作用:硒可以减少DNA的损伤和突变,降低癌症的发生率。5. 心血管保护作用:硒可以降低血压,改善血脂代谢,预防心血管疾病的发生。6. 生殖保健作用:硒可以提高男(nán)性(xìng)精(jīng)子(zǐ)质量和数量,促进女性生殖健康。