鱼油的作用及功能主治
更新时间:2021-05-24
答案:鱼油的作用和功能主要包括:1. 降低血脂:鱼油中的Omega-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而减少心血管疾病的风险。2. 缓解炎症:鱼油中的Omega-3脂肪酸可以减轻炎症反应,对风湿性关节炎、肠炎、哮喘等疾病有一定的缓解作用。3. 保护心脏:鱼油可以减少心脏(zāng)病(bìng)发作的风险,有助于保护心脏健康。4. 改善记忆力:鱼油中的Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能有帮助,可以改善记忆力和认知能力。5. 改善皮肤健康:鱼油中的Omega-3脂肪酸可以提高皮肤水分,减少皮肤干燥、瘙痒等问题。总之,鱼油的作用和功能非常多样化,包括降低血脂、缓解炎症、保护心脏、改善记忆力和皮肤健康等。但需要注意的是,鱼油的摄入应该控制在适量范围内,避免过量摄入。