柠檬的作用和功效与禁忌
更新时间:2021-02-16
答案:柠檬的作用和功效包括:1. 提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,有助于提高身体的免疫力。2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,有助于促进消化,减轻消化不良等问题。3. 降低血压:柠檬中的柠檬酸可以促进血管扩张,降低血压。4. 去除体内毒素:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏解毒,有助于去除体内毒素。5. 美白肌肤:柠檬中的维生素C可以抑制黑色素的形成,有助于美白肌肤。柠檬的禁忌包括:1. 柠檬酸过敏者禁食柠檬。2. 患有胃酸过多、胃痛、胃溃疡等胃病者不宜多食柠檬。3. 柠檬含有大量的酸性物质,长期食用可能会对口腔、牙齿产生损害,因此不宜过量食用。