番茄红素的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-08-26
答案:番茄红素是一种天然的营养素,具有多种功效和作用,包括:1. 抗氧化作用:番茄红素具有强烈的抗氧化作用,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化和预防疾病。2. 保护心脏:番茄红素可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平,减少心血管疾病的风险。3. 预防癌症:番茄红素可以抑制肿瘤细胞的生长,预防多种癌症的发生。4. 保护眼睛:番茄红素可以保护视网膜免受紫外线的伤害,预防眼部疾病。5. 改善皮肤:番茄红素可以增强皮肤的抗氧化能力,保持皮肤健康。番茄红素的禁忌包括:1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量摄入番茄红素,以免影响胎儿和婴儿的健康。2. 患有番茄红素过敏的人应避免食用或使用含有番茄红素的产品。3. 患有肝脏疾病的人应在医生的指导下适量摄入番茄红素。