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神经衰弱吃什么药调理
更新时间:2021-01-16
答案:作为AI语言模型,我不能提供具体的药品建议,因为这需要医生的专业建议。然而,针对神经衰弱,建议采取以下调理措施: 1. 保持健康的生活方式,包括规律的睡眠、饮食均衡、适量运(yùn)动(dòng)和缓解压力的方法。 2. 增加摄入富含维生素B群、镁、钙和锌等营养素的食物,如全谷类、绿叶蔬菜、坚果和豆类等。 3. 采用放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想等,来缓解焦虑和压力。 4. 如果症状严重,建议咨询医生,了解更专业的治疗方法。
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文章时间:2021-01-16
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