猕猴桃的作用与效果 禁忌
更新时间:2021-08-12
答案:猕猴桃的作用和效果主要包括以下方面:1. 增强免疫力:猕猴桃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和酵素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘和胃部不适。3. 降低血脂:猕猴桃中的维生素C和膳食纤维可以降低血脂,预防心血管疾病。4. 抗氧化:猕猴桃中的维生素C和类胡萝卜素等成分具有很强的抗氧化作用,可以延缓衰老,保护细胞健康。猕猴桃的禁忌主要包括:1. 胃肠道疾病患者:猕猴桃中的酸性物质和纤维素可能会刺(cì)激(jī)胃肠道,造成不适。2. 过敏体质者:猕猴桃中含有过敏原,容易引起过敏反应。3. 肾脏疾病患者:猕猴桃中含有较高的钾元素,肾脏功能不好的人应该少吃或避免食用。