红糖的功效与作用及营养价值
更新时间:2021-08-29
答案:红糖是一种由甘蔗或甜菜糖蜜制成的糖类食品,它具有以下的功效、作用和营养价值:1. 提高能量:红糖中含有丰富的碳水化合物,能够提供人(rén)体(tǐ)所需的能量。2. 补充营养:红糖中含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、铁、钾、钙、镁等,能够帮助身体吸收和利用其他营养物质。3. 温暖身体:红糖具有温暖身体的功效,可帮助改善寒性体质和缓解寒症状。4. 润肺止咳:红糖具有润肺止咳的作用,对于咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。5. 促进血液循环:红糖中所含的铁元素可以促进血液循环,提高身体的免疫力和抗病能力。总的来说,红糖是一种非常营养的食品,可以提供身体所需的能量和多种营养物质,具有多种良好的功效和作用,但是由于红糖含有高热量和高糖分,因此需要适量食用。