枸杞的功效与作用及禁忌是什么
更新时间:2021-07-01
答案:枸杞的功效和作用包括:1. 增强免疫力:枸杞中含有多种维生素和微量元素,有助于增强人(rén)体(tǐ)免疫力。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,有助于保护眼睛健康,预防眼疾。3. 促进血液循环:枸杞中含有多种生物活性成分,能够促进血液循环,有助于缓解疲劳。4. 抗氧化:枸杞中含有多种天然抗氧化物质,能够抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,有助于延缓衰老。枸杞的禁忌:1. 孕妇禁食:枸杞中含有一定量的生物碱,孕妇应避免食用。2. 肝肾病患者禁食:枸杞中含有一些对肝肾有刺(cì)激(jī)作用的(de)成(chéng)分(fèn),肝肾病患者应避免食用。3. 过量食用:枸杞过量食用可能导致腹泻、口干、口渴等症状,应适量食用。