枸杞子功效和作用是什么
更新时间:2021-01-28
答案:枸杞子的功效和作用有很多,主要包括以下几个方面:1. 增强免疫力:枸杞子中含有丰富的多糖、维生素C等成分,有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护视力:枸杞子中富含的胡萝卜素和维生素A等成分,有助于保护眼睛,预防近视、白内障等眼疾。3. 抗氧化:枸杞子中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的损害,预防衰老等疾病。4. 提高性功能:枸杞子中的多种氨基酸和微量元素,如锌、铁等,有助于提高男(nán)性(xìng)的性功能,增强性(xìng)欲(yù)。5. 改善睡眠:枸杞子中的多种成分能够改善睡眠质量,缓解失眠等问题。总的来说,枸杞子是一种非常营养丰富的食物,具有多种功效和作用,可以起到保健和治疗作用,但是需要注意适量食用。