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腰果的营养价值
更新时间:2021-10-10
答案:腰果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、铜、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分。其中,脂肪含量较高,但主要是不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。此外,腰果还含有丰富的抗氧化物质,具有抗氧化、抗衰老、保护眼睛等多种功效。
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健康养生
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文章时间:2021-10-10
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