猕猴桃吃了有什么好处和作用
更新时间:2021-08-10
答案:猕猴桃含有丰富的维生素C、纤维素、钾、叶酸等营养成分,对人(rén)体(tǐ)有以下好处和作用:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2.促进消化:猕猴桃中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化。3.降低血压:猕猴桃中的钾可以帮助调节血压,降低高血压的风险。4.预防贫血:猕猴桃中的叶酸可以帮助合成红血球,预防贫血。5.美容养颜:猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于美容养颜。总之,猕猴桃是一种非常健康的水果,可以增强免疫力,促进消化,降低血压,预防贫血,美容养颜等多种作用。