苦荞茶的作用与功效和副作用
更新时间:2021-11-27
答案:苦荞茶的作用与功效:1. 降血脂、降血压:苦荞茶中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,从而降低血脂和血压。2. 抗氧化:苦荞茶中含有丰富的多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,保护身体健康。3. 增强免疫力:苦荞茶中含有丰富的维生素和矿物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防疾病。4. 降低血糖:苦荞茶中含有丰富的膳食纤维,可以减缓食物的消化吸收,从而降低血糖。5. 减肥瘦身:苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以促进脂肪燃烧,减少脂肪的积累,达到减肥瘦身的效果。苦荞茶的副作用:1. 荞麦含有荞麦蛋白,过敏体质的人应慎用。2. 若过量饮用苦荞茶,会导致腹泻、恶心等消化不良症状。3. 若苦荞茶被冲泡过程中水温过高,会导致苦荞茶中的营养成分丧失,影响其功效。