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红小豆和赤小豆哪个补血效果好
更新时间:2021-07-26
答案:红小豆和赤小豆都有补血的功效,但红小豆的补血效果更好。红小豆中含有丰富的铁、蛋白质、维生素B等营养成分,可以促进血红蛋白的生成,增加血液的含氧量,有助于缓解贫血。而且红小豆中还含有丰富的维生素C和多酚类物质,具有很好的抗氧化作用,可以保护血管健康,预防心血管疾病。因此,红小豆是一种非常好的补血食品。
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健康养生
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文章时间:2021-07-26
红小豆与赤小豆的区别
更新时间:2021-04-02
答案:红小豆和赤小豆指的是同一种植物,也称为红豆。它们的颜色都是红色的,没有实质的区别。
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健康养生
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文章时间:2021-04-02
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